对于办公族而言久坐一天早就是家常便饭了，长期这样下去，不仅手脚很容易出现麻痹就连身体也会不适。 这是因为血液流通缓慢引起的疲劳现象，在芳香疗法中，用精油代加工厂家的精油做按摩，能够很好的解决问题，但如果你想长期的保持健康，小编还是建议你多加运动。

当遇到脚部肿胀时，可以用迷迭香3滴+天竺葵3滴+柠檬2滴和15ml媒介油混合，由脚腕处慢慢往上（膝盖处）按摩，这样可以达到血液循环、缓解肿胀的作用。

如果说这样你还觉得不够舒适，那么就用香薰沐浴这个方法吧，先在盆里注入热水，然后将薄荷、薰衣草各两滴加入到水中，最后把双脚放入水中浸泡、按摩，在热水的帮助下，我们的身体能得到极大的放松。

但精油代加工厂的精油只能起到辅助的作用，想要切实的解决问题还是需要自身多加运动才行，坐半个小时就起来走走，看看远方，这也是一种很好的缓解疲劳的方式，从现在开始，就动起来吧~