在繁忙的工作，紧张的生活压力中生存的现代都市人，心中有那么一两件烦心的事情似乎是不可避免的，但话虽如此，如果对自己的前途不必要的操心太多，或对自己的将来又忍不住杞人忧天而烦恼，就会让身体陷入不安的漩涡中，珠海安和化妆品代加工推荐的这几种方法，能让你回到放松正常的思想和生活。

适用的精油：

具有引导光明思维的精油，有助消除烦恼：橙花、甜橙、乳香、玫瑰、天竺葵、佛手柑、伊兰。

香薰疗法：

按摩：将伊兰3滴、天竺葵3滴、佛手柑4滴共10滴精油，加入25毫升的媒介油中混合，按摩颈部、肩部、上胸和背部，有助解决烦恼和情绪低落。

芳香浴：

将7滴如香精油滴入到温水中泡浴十分钟，结束后先不急这把身体擦干，闭上眼睛静坐十分钟，清除烦恼的思绪。